9 ефективних способів, що допоможуть покращити сон

9 ефективних способів, що допоможуть покращити сон

Ми постійно шукаємо способи, щоб збільшити нашу продуктивність – будь то за допомогою нової системи планування, встановлення таймерів кожні 15 хвилин, або суміші кофеїну і цукру в наших жилах. Тим не менш, є один простий спосіб, який всі ми знаємо. Це один важливий...
Мотивуючі цитати для досягнення успіху

Мотивуючі цитати для досягнення успіху

Які думки і переконання допомогли успішним людям досягти висот і досягнути своєї мети? Мотивуючі цитати про цінність в житті, подолання складнощів і страху, які примушують замислитись і діяти.Чітка мета – перший крок до будь-якого досягнення.У. Клемент Стоун (W....
Вправи для розвитку усвідомлення і знаходження в моменті «Тут і зараз»

Вправи для розвитку усвідомлення і знаходження в моменті «Тут і зараз»

Вправа 1. Присутність. Постежте за собою: чи дійсно ви є присутніми там, де знаходитесь фізично? Коли ви п’єте чай, ви дійсно п’єте чай (відчуваєте його аромат, смак, тепло) або ви подумки в цей час у іншому місці? Напевно в голові крутиться вчорашній день...
10 психологічних навичок, яким вчить нас бізнес

10 психологічних навичок, яким вчить нас бізнес

Ведення бізнесу, на думку професіоналів, здатне зробити позитивний вплив на особисте життя. Як? Діловий світ дарує людям корисні психологічні навички, які знаходять своє застосування не лише за столом переговорів. Ми розглянемо декілька ключових аспектів разом з...
Академія розвитку «ORIGAMI»